VOEDING
Als het om voeding draait zien veel mensen door de bomen het bos niet meer.
De realiteit van een gezond eetpatroon is vaak een stuk eenvoudiger dan menig influencer je doet laten denken.
Ik help jou met het vinden van het ideale eetpatroon.
Één die aansluit bij jouw persoonlijke voorkeuren, wensen en doelstellingen.
Op deze manier, is de nieuwe gewoonte die we creëren duurzaam en is de kans op het behalen van jouw doelstellingen een heel stuk groter.
PLAN VAN AANPAK
Eerst kijken we naar jouw huidige eetpatroon.
Zo kan ik zien waar eventuele aanpassingen nodig zijn.
Afhankelijk van jouw doel; aankomen, afvallen of optimaliseren
bepaal ik de hoeveelheid calorieën en
de samenstelling van eiwitten, vetten en koolhydraten
We blijven zo dicht mogelijk bij de dingen die jij fijn vindt om te eten.
Op deze manier bereiken we op een duurzame manier
een optimaal eetpatroon die aansluit bij jouw doelstelling
“Een gezonde buitenkant begint van binnen.”
– Robert Urich